美国试管周期高效，得益于专家诊疗过程中严格把控，确保每项环节在安全前提下有序进行，从而有效提高试管成功率。如在移植环节，美国HRC专家会先检查并确定女性是否符合孕育条件，再把经过基因检测的健康囊胚植入宫腔，以保障妊娠率。此外，移植后专家还会给予科学的调养建议，帮助囊胚更好着床与确保孕期顺利，让您轻松好孕，收获健康宝宝。

美国试管囊胚移植后的四个调养建议

1.移植后48小时适宜卧床静养

美国HRC专家表示，移植后的48小时是囊胚着床的关键时期，这期间适宜卧床静养，可以平躺、侧卧或斜倚，但角度要小于45度，起床不要用力过猛且不能进行剧烈运动，慢跑或骑自行车都不适宜；同时也不建议洗澡，防止地面湿滑而引发流产。

当然，也不提倡长期卧床不动，这样反而会减弱肠胃功能，引发腹胀与便秘，同时也会阻碍女性盆腔及下肢血液的正常循环，对胎儿发育有不利影响。所以在移植后的48小时后可以适当慢走，有益于身体健康。

2.生活饮食要健康合理

日常的生活饮食也需注重，要做到健康合理。避免劳累过度，保持作息规律，保证有充足睡眠；戒烟戒酒及远离有害的电离辐射；同时遵循少食多餐原则，多吃高蛋白、富含膳食纤维和易消化的食物，包括鸡蛋、芹菜、山药、米粥等。寒凉、辛辣刺激及含咖啡因的食品要避免，防止子宫受到刺激引发宫缩。

3.心态需调整好

有的准妈妈移植后易紧张焦虑，这种不良情绪会直接影响内分泌水平，并造成子宫收缩紊乱，使血管长期处于收缩状态，影响子宫局部血流，由此不利于囊胚的着床与生长发育。基于此，建议调整好心态，保持轻松愉悦的心情，才能更好迎接好孕的到来。

4.营养品适量补充

准妈妈孕期可适当补充营养品，可为胎儿成长发育提供有利保障，更好的维持妊娠。如服用叶酸，其可有效预防胎儿神经管畸形，同时降低孕妈罹患先天子痫及妊娠高血压等综合症的概率；以及补充钙、锌等微量元素，能防止母体钙质流失导致孕期骨质疏松，同时给予胎儿足够的营养需求。而补锌有利于促进胎儿免疫系统发育，并减少妊娠问题的发生；还有维他命、深海鱼油（DHA）等。

而营养品的选择与服用剂量及时长，需要遵照医嘱并合理服用，因为每个人的身体情况与对营养品的吸收程度不一样，不宜盲目进补。

在科学调养的基础上，准妈妈还要理性应对移植后会出现的不适反应。专家指出，如果仅是轻微腹痛，且疼痛的部位与时间不固定，通常为囊胚着床的征兆，并无大碍，只需适当休养；若是有腹胀感受，多是移植后使用黄体酮药物及运动量减少，导致胃肠道蠕动减慢而引起，建议保持饮食清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜和易消化食物；还有就是阴道少量出血，很可能是移植时宫颈慢性炎症或息肉等原因造成，休息几日便可恢复。

除非是腹痛程度加剧且时间持续，或是阴道大量出血等情况则需要及时到医院进行检查。总的而言，移植后准妈妈只需依照合理的保胎方式，并把心态放宽，有问题及时咨询医生，避免产生不必要的担忧，便能顺利收获好孕，迎来属于自己的健康宝宝。

注：为了能帮助更多中国不孕不育患者，美国HRC常以公益试管答疑会的形式出现在中国城市，为在求子路上存有疑惑的难孕育患者指点迷津。

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