赴美做试管，随着囊胚移植操作完成，大家肯定都期待好孕的到来，而不是等来囊胚着床失败的噩耗。如此，对于囊胚移植后的一些注意事项就不得不加以重视。关于囊胚移植后的注意事项有很多，涉及到饮食、睡眠、行为、心情等方方面面，如有哪一方面欠妥，都可能影响到囊胚着床。为此，美国HRC特意为大家总结了囊胚移植后的四大好孕要点。

一、48小时内静养为宜

通常，囊胚植入女性子宫腔内后，并没有立即着床，而是有一个适应和游离的过程，即：头一天，囊胚主要是适应子宫生理环境，之后细胞快速分裂，从囊胚腔中逐渐孵化逸出，做植入准备；第二天，囊胚继续孵化并开始粘附在子宫内膜上，准备着床；第三天，囊胚会分泌一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜。接着，囊胚将慢慢埋入到子宫内膜的功能层中，着床过程开始……

不难发现，囊胚移植后一般3~4天才开始着床，也有少数更晚些，所以移植后的“48小时”是非常关键的时期。为了让囊胚更好地定位、粘附于子宫内膜上，缩短游离的时间，早日着床，美国HRC专家建议女性朋友们移植后的48小时应以卧床静养为主，给身体一个充分的休养和放松的时间，可以平卧、侧卧或斜倚（角度小于45度）在床上，但不要起床过猛。此外，建议48小时内不要洗澡，以免因地面湿滑摔倒而导致囊胚重新游离或发生流产。

二、饮食要科学营养

试管移植后的饮食也是大家要格外注意的，总的一个原则是吃得健康、吃得舒服。很多女性在囊胚移植后，总想要大补特补，觉得这样有助于囊胚着床，实际非也。做试管的客人有别于一般的病人，他们从体能和健康上来说是健康的，因此不必要刻意完全颠覆自己平时的饮食习惯，也不需要顿顿都是大鱼大肉，只要做到合理膳食、营养均衡便好。

这里，如果大家不知道怎么吃得营养又健康，可参考以下美国HRC专家提供的几点饮食建议：

1、遵循少食多餐的原则，同时保持清淡饮食；

2、多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等；

3、选择易消化的食物，如米粥、炖汤或富含膳食纤维的山药等，防止便秘；

4、少吃生冷辛辣的食物，避免腹痛、腹泻等。

三、保胎管理要得当

囊胚移植后，保胎管理是必不可少的，但是必须得当。在美国HRC医院，专家在将囊胚植入到子宫腔后，会给女性使用适量的天然黄体酮，以促进黄体细胞的增生、孕激素的合成与分泌，支持黄体功能，抑制子宫兴奋性，从而帮助囊胚更好地着床、发育和维持妊娠，大约需持续至怀孕十周。而对于女性而言，此时需要遵循医嘱，按时服药，不可自作主张加大药量或增加服药次数，这样很可能会适得其反，造成不可挽回的后果。

另外，在移植后及怀孕期间，美国HRC专家也建议服用孕酮（舌下）、雌激素药物（口服）和贴肚皮的药物等，以起到保胎作用，但大家应根据自身情况在医生的指导下科学服用，不可盲目用药。此外，女性在怀孕期间吃一些孕妇保健品，如维他命、叶酸、深海鱼油（DHA）等，对胎儿发育和宝宝健康是有帮助的。

四、保持一颗平常心

在囊胚顺利植入到子宫腔内后，很多女性并不是说心中一块大石头落下，还总是思前想后、莫名紧张和焦虑，这是非常不利于囊胚着床和发育的，会造成内分泌紊乱、血管收缩异常、血流不畅而致使囊胚难以顺利着床。其实此时能够保持一颗平常心，对成就好孕才是真正的强化剂。

故，美国HRC专家提醒女性朋友们在移植后，一定要学会调整心态、减少压力，保持轻松、乐观的心态。请相信，将通过美国PGS/PGD全基因筛查诊断的健康囊胚植入到理想的子宫腔内，好孕将指日可待！

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参会时间：

北京场：9月7日周六/9月8日周日

成都场：9月10日周二

深圳场：9月12日周四

上海场：9月14日周六

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